[°æºÏ°æÂû]°æºÏÀÚÄ¡°æÂû, ã¾Æ°¡´Â °øµ¿Ã¼ Ä¡¾ÈȰµ¿ Àü°³

ÀÚÄ¡À§․µµ °æÂûû․¹®°æ°æÂû¼­ ÃàÁ¦Àå Ä¡¾È Á¡°Ë ¹× ȯ°æ Á¤È­ ½Ç½Ã

±â»çµî·Ï : 2022.10.27 (¸ñ) 05:37:00 ÃÖÁ¾ÆíÁý : 2022.10.27 (¸ñ) 05:37:00      

°æ»óºÏµµ ÀÚÄ¡°æÂûÀ§¿øÈ¸´Â 26ÀÏ ¹®°æ»õÀç ÀÏ¿ø¿¡¼­ »ç¹«±¹ Á÷¿ø°ú °æºÏ°æÂûû, ¹®°æ°æÂû¼­ °æÂû°ü µî 20¿©¸íÀÌ Âü¿©ÇÑ °¡¿îµ¥ ´ëÇ¥Àû °¡À»ÃàÁ¦ÀÎ ¹®°æ»ç°úÃàÁ¦¸¦ ã¾Æ ¹üÁË¿¹¹æÀ» À§ÇÑ ¡®Ã£¾Æ°¡´Â °øµ¿Ã¼ Ä¡¾ÈȰµ¿¡¯À» Àü°³Çß´Ù.

(8-1)ã¾Æ°¡´Â_°øµ¿Ã¼_Ä¡¾ÈȰµ¿_(1).jpg

ã¾Æ°¡´Â °øµ¿Ã¼ Ä¡¾ÈȰµ¿Àº ÇàÁ¤±â°ü°ú °æÂû, °ü°è±â°üÀÌ Çù¾÷ÇØ ¿ø½ºÅéÀ¸·Î ÇàÁ¤¡¤°æÂû¼­ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÏ´Â ÁֹΠģȭÀû ÇàÁ¤À¸·Î ÃàÁ¦À塤½ÃÀå µî ´ÙÁß ¿îÁýÀå¼Ò, Ä¡¾È ¼Ò¿ÜÁö¿ªÀ» Á÷Á¢ ã¾Æ´Ù´Ï¸ç °¢Á¾ ¹üÁË¿¹¹æ È«º¸¸¦ Çϴ Ȱµ¿ÀÌ´Ù.
À̹ø Ȱµ¿Àº Äڷγª19 ÀÌÈÄ 3³â ¸¸¿¡ Çà»ç°¡ Á¤»ó °³ÃֵЏ¹Àº °ü±¤°´ÀÌ ÃàÁ¦ÀåÀ» ã°í ÀÖ¾î ÃàÁ¦Àå ÁÖº¯ÀÇ Ä¡¾È »óȲÀ» Á¡°ËÇϰí, Àýµµ µî °¢Á¾ ¹üÁ˸¦ ´ëºñÇÑ ¼±Á¦ÀûÀÌ°í °¡½ÃÀû ¼øÂûȰµ¿À» °­È­ÇØ °ü±¤°´ ¾ÈÀüÀ» È®º¸Çϱâ À§ÇØ ½Ç½ÃµÆ´Ù.
¸ÕÀú ÃàÁ¦Àå ÀÔ±¸¿¡¼­ºÎÅÍ ÀÚÄ¡°æÂûÀ§¿øÈ¸, µµ °æÂûû, ¹®°æ°æÂû¼­ ÇÕµ¿¼øÂûÀ» ½Ç½ÃÇϸ鼭 ¹üÁË¿¹¹æÀ» À§ÇÑ È«º¸ Ȱµ¿À» ÆîÃÆ´Ù.
¶Ç ÇöÀå ºÎ½º¿¡¼­´Â ź·Â¼øÂû Á¢¼ö, À¯½Ç¹° Á¢¼ö, »çÀüÁö¹®µî·Ï, °¡Á¤Æø·Â¡¤±³Åë ¹Î¿ø»ó´ã µîÀÇ °æÂû¼­ºñ½º¿Í °Ç°­°ËÁø, ¹Î¿øÃ»Ãë µî ÇàÁ¤¼­ºñ½ºµµ ÁøÇàÇß´Ù.
¾Æ¿ï·¯, ½ÉÆó¼Ò»ý¼ú ¹× È­Àç´ëó¿ä·É µîÀÇ ¼Ò¹æ¼­ºñ½º¸¦ À¯°ü±â°ü°úÀÇ Çù¾÷À» ÅëÇØ Á¦°øÇØ ¹æ¹®°´µé·ÎºÎÅÍ Å« È£ÀÀÀ» ¾ò¾ú´Ù.
À̾î ÃàÁ¦ÀåÀ» ¼øÈ¸Çϸ鼭 °¢Á¾ »ýȰ¾²·¹±â¸¦ ÁÝ´Â Ç÷αë* ȯ°æ Á¤È­ ¿îµ¿À» ½Ç½ÃÇØ °ü±¤°´µé¿¡°Ô ±âÃÊÁú¼­ Áؼö¸¦ ÅëÇØ ´õ Å« ¹üÁËÇÇÇØ¸¦ ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ÀǽÄÀ» ÇÔ¾çÇϰí ÁÖº¯ ȯ°æ¿¡ ´ëÇÑ °ü½ÉÀ» °íÃë½ÃŰ´Â °è±â¸¦ ¸¶·ÃÇß´Ù.
* ½º¿þµ§¾î Ç÷ÎÄ« ¾÷(Plocka Upp)°ú ´Þ¸®±â¸¦ ¶æÇÏ´Â Á¶±ë(Jogging)ÀÇ ÇÕ¼º¾î·Î »êÃ¥À̳ª Á¶±ëÀ» ÇÏ¸ç ¾²·¹±â¸¦ Áݴ Ȱµ¿
À̼øµ¿ °æºÏÀÚÄ¡°æÂûÀ§¿øÀåÀº¡°¾ÕÀ¸·Îµµ °¢Á¾ ¹üÁË¿¡ ´ëóÇϱâ À§ÇØ ÀÚÄ¡°æÂûÀ§¿øÈ¸°¡ °ü°è±â°ü µî°ú Çù·ÂÇØ Áö¼ÓÇØ¼­ ¸ÂÃãÇü ¹üÁË¿¹¹æ Ȱµ¿À» ÀÌ¾î ³ª°¡°Ú´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.

±â»çµî·Ï : °æºÏ´º½º¶óÀÎ / kth0997@hanmail.net

# [°æºÏ´º½º¶óÀÎ]ÀÇ ¸ðµç ±â»ç¿Í »çÁøÀº ÀúÀ۱ǹý¿¡ µû¶ó ¹«´ÜÀüÀç½Ã ÀúÀ۱ǷḦ û±¸ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

 
 
¹æ¹®ÀÚ Àǰß
  ¹æ¹®ÀÚ ÀǰßÀÌ ÃÑ 0°³ µî·ÏµÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù.
 
³ªÀÇ ÀÇ°ß ÀÛ¼ºÇϱ⠣ª±â»ç¿¡ ´ëÇÑ ÀǰßÀº ½Ç¸íÁ¦¸¦ ½Ç½ÃÇÕ´Ï´Ù.
 
¡å µî·ÏµÈ ¹æ¹®ÀÚµéÀÇ ÀÇ°ß ÀÔ´Ï´Ù.

µî·ÏµÈ ¹æ¹®ÀÚ ÀǰßÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.

 
 
°Ë»ö¾î TOP10
È­
5
2019
2023
6
2
l
4
9
È£
¸¹ÀÌ º» ´º½º
[Ä¥°î]±³Åë¾àÀÚ ¸ÂÃãÇü À̵¿º¹..
[ºÀÈ­]ÀÚ°¡¿ë ž籤 º¸±Þ·ü Àü..
[±¸¹Ì]±Ç¿ªº° ¸Ç¹ß±æ 14°³¼Ò ¿Ï..
[±¸¹Ì]³«µ¿°­ Á¦2Ä·ÇÎÀå º½Ã¶..
[°í·É]¾î¸°ÀÌÁý ÁýÁß¾ÈÀüÁ¡°Ë..
[ÀǼº]°Ç°­¸¶À» ¸¶À½Çб³ ¡®±â..
[°æºÏµµÃ»]´ë±¸±Ç ±¤¿ªÃ¶µµ ±è..
[ÀǼº]³óÁö 12¸¸6õ ÇÊÁö Àü¼ö..
[±¸¹Ì]±¸¹Ì ±¹°¡»ê´Ü AX Àüȯ..
[Ä¥°î]¶Ç·¡»ó´ãÀÚ Çб³Æø·Â ¿¹..
[°æºÏÀÇȸ]Á¤Ã¥Áö¿ø°ü ¿ª·®°­È­..
[°í·É]µþ±â ¼öÃâ 196% ±ÞÁõ¡¦½Å..
[Ä¥°î]¶ß°Ì°Ô ´Þ±º Àü±¹³ë·¡ÀÚ..
[±èõ]Ä¡¸Å¾È½É¼¾ÅÍ, 75¼¼ ¾î¸£..
[°æºÏ±³À°]ÇϹݱ⠱³À°°ø¹«Á÷..
[ºÀÈ­]2027³â À¯±âÁúºñ·áÁö¿ø»ç..
[±¸¹Ì]°íÀ¯°¡ ÇÇÇØÁö¿ø±Ý Áö±Þ..
[ÀǼº]¢ßÇÑÅç, Çà¾ÈºÎ ¡®¸ðµÎ¾Ö..
[±èõ]Á¤ºÎÇÕµ¿Æò°¡ ´ëÀÀ ÃßÁø..
[¼ºÁÖ]¼ºÁÖ Âü¿Ü, ÀϺ» µµÄì¼­..
Æ÷Åä ´º½º
À̹ÌÁö ¾øÀ½
[°æºÏµµÃ»]º»È¸ Á¶Á÷±¹Àå °æ»óºÏµµÀçÇⱺÀÎȸ ¹æ¹®
[±¸¹Ì]±¸¹Ì½Ã ¹ÎÁÖ´ç, Áö±Ý ¹«¾ù Çϰí ÀÖ³ª?
[üÀ°.Çà»ç.¹®È­]ÇÒ¸ÅÇÒ¹èÀdz¯